【本文撰寫於2025年7月9日】
最近攸惜的夥伴參加友團台灣夢想城鄉營造協會
舉辦的助人者工作坊，短短兩個小時，我們跟不同萬華在地組織團體，像芒草心、香香澡堂、社區實踐協會的夥伴們，透過團體活動的方式，一起探索助人者的脆弱，也彼此分享最近在工作、個人領域的快樂與憂愁。
在助人領域中，大家彼此總會互相提醒要「自我照顧」，唯有先照顧好自己，才能更好地幫助他人。
每個夥伴照顧自己和舒壓的方式，其實都不太一樣。在我們的夥伴當中，有人會去大自然走走、有人會吃美食、有人會獨處、有人會冥想、做運動等等。至於夢想城鄉，則是以 #藝術工作坊 的方式，帶領大家逐步打開自己的內心，修復內心，重新找到生活意義。
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2014年，夢想城鄉以萬華為據點，聚集一群投入在地的青年，針對無家者、經濟弱勢者開辦藝術創作課。
在陪伴的過程中，他們發覺人都有勇敢及脆弱的一面，也都有被理解的渴望，這樣的需求 #並不是只有在無家者身上才看得到 。因為學員的信任，夢想城鄉逐步將藝術創作工作坊的方式，推廣到貧窮議題、助人工作者、社區及地方教育等社群，也規劃青年培力方案與社區方案。
活動統籌—拉丁：「夢想城鄉是有點用創造性的方法（可能是藝術、戲劇、美術、視覺藝術等等、木工或是導覽相關的方案）來陪伴貧窮經驗者。不管是無家者，還是曾經有貧窮經驗，或是正在面臨經濟弱勢的人們。」
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回到這次的工作坊，夥伴們都有不一樣的感受。
夥伴J： 「身為助人工作者，對於自我覺察的團體交流或工作坊不會陌生，也能很快進入狀況，但是助人工作者的確也很容易因為工作上情緒負擔突然太重，而 #忘記自我照顧 。」
夥伴C：「我覺得助人者本身也是 #需要被看見的一群人 。看見脆弱，也不等於要解決它，脆弱是個複雜的議題，涉及到大家的生命經驗。但不同脆弱之間產生共感的位置，也有助當事人梳理自己當下的感受。」
夥伴L：「當我們提及儀式感，可能想起親人及愛人的生日、特別的節日如何度過。相對的，脆弱、哀悼、追憶某個失去的物，因為負面形象常受到人們壓抑心底。快樂與脆弱，同樣也 #需要儀式 。」
過去在接觸不同服務對象的過程中，我們意識到脆弱也是其中一種因 #失序的狀態 洐生的反應，幾乎每一個人，都曾經在過程中迷路或釋懷。
有時候，正是因為失序，我們更需要依靠彼此，連結彼此。
我們越來越相信，不管今天的您身處在什麼處境 ，有時候我們所需要的，也許只是能夠暫時脫離現實的規範和枷鎖，把自己安放在 #能夠被好好接住 與 #陪伴 的空間。
最後最後，再次感謝夢想城鄉的工作坊，讓夥伴們能夠在日常工作的忙碌之中，好好喘一口氣！也期待未來越來越多類似的工作坊和活動！
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文 字：水晶
照 片：阿賢